قياس الوزن المثالى

[/url





حاليا يعتمد معيار عالمى لقياس الوزن المثالى





وهومنسب كتلة الجسم [/size[size=24]]BMI[/size]



[size=24]ويمكن حسابه بهذه الطريقه





طريقة حساب ال BMI







[url=http://www.gulfup.com/]





ومقارنة النتيجه فى هذا الجدول

















: مثال للتوضيح







امرءه وزنها66وطولها155؟







نحسب الطول بالمتر 1.5





نقسم وزنها عالناتج

<p> ونلاحظ ماذا تعني القيمه 29 من الجدول السابق , أي تشكوا هذه المرأة من وزن زائد .







عندما نتحدث عن الوزن الزائد لابد ان نحدد ونقول الدهن الزائد , لأن المشكله عند الشخص البدين تكمن في ارتفاع كميه الدهن في جسمه الى درجه يمكن أن تعرض صحته للخطر