همسة بنات


تشرفنا بزيارتكن لمنتدانا الحبيب تمنى ان تنضموا لاسرة منتدانا المتواضعهـ





همسة بنات

همسة بنات...حيث للابداع عنوان

 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جدول الوزن المثالى للرجال والصبايا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة المحبة
مشرفة قسم صفوة الخلق
avatar



الاوسمة وسام الوفاء
انثى
المشاركات : 299
العمر : 25
hamstbanat.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : بحب المنتدى
اعلام الدول :
المزاج :
MЧ Ŝмš●: :
تاريخ التسجيل : 26/07/2011
نقاط : 479

مُساهمةموضوع: جدول الوزن المثالى للرجال والصبايا   الخميس أغسطس 18, 2011 10:30 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم /مساكم فل وياسمين يااحلى الاعضاء
ان لاحظت ان ماشاء الله المنتدى فى طرق كتير للرجيم
والحصول على الوزن المثالى بس الصراحه ماشفت
احد بيقول طب هو وزنى المثالى المفروض يبقى كام

لذلك قررت البدأ وأن احضر لكم جدول للوزن المثالى للرجال والصبايا

الرجال ....ْ~

الطول ...................................... متوسط الوزن

155............................................... .. 53 - 58

157 ................................................. 55 - 61

160 ................................................. 56 - 62

162 ................................................. 57 - 63

165 ................................................. 58 - 65

167 ................................................. 61 - 66

170 ................................................. 62 - 69

172 ................................................. 64 - 71

175 ................................................. 66 - 72

177 ................................................. 68 - 75

180 ................................................. 70 - 77

183 ................................................. 71 - 79

185 ................................................. 73 - 81

188 ................................................. 76 - 79

190 ................................................. 78 - 86


النساء ....ْ~

الطول ..................................... متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65

اتمنى من صميم قلبى ان تستفيدوا منه وارجو التثبيت
حتى يستفيد منه الجميع على مرور الايام

تحياتى وكامل ودى واحترامى

اسيرة المحبه

_________________






































الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nano scientist
المديرهـ العآآآآمهـ
المديرهـ العآآآآمهـ
avatar



الاوسمة وسام الادارة
انثى
المشاركات : 1409
همسة بنات
العمل/الترفيه : مديرة المنتدى
المزاج : احب المنتدى
اعلام الدول :
المزاج :
MЧ Ŝмš●: :
تاريخ التسجيل : 05/08/2008
نقاط : 2923

مُساهمةموضوع: رد: جدول الوزن المثالى للرجال والصبايا   الخميس أغسطس 18, 2011 11:15 pm


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamstbanat.ahlamontada.net
 
جدول الوزن المثالى للرجال والصبايا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همسة بنات :: Oº°‘¨ الصفحة الرئيسية ¨‘°ºO :: Oº°‘¨ منتديات سحر الانوثة ¨‘°ºO :: •°o.O التخسيس والرشاقه O.o°•-
انتقل الى: